112.9kgからのダイエット日記

112.9kgからカッコ良いおじさんになるための奮闘記

【今朝の体重】11月20日

今朝の体重100.2kg
昨日より200g減

睡眠時間3時間
夜8時以降の食事あり
排便無し



 

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【今日のご飯】11月19日の1~2食目

今日の1食目は
ココスの朝ビュッフェです。

2食目は
松屋の牛とじ丼

でした。

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【今日のご飯】11月18日の1~3食目

昨日の話になりますが

11月18日の1食目は
デイリーヤマザキの鮭のおにぎりと昆布のおにぎり

2食目は
岩船カントリー倶楽部の岩船特製ラーメン

3食目は
日高屋のW餃子定職(キムチ)

でした。

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