112.9kgからのダイエット日記

112.9kgからカッコ良いおじさんになるための奮闘記

【今朝の体重】2月23日

今朝の体重101.7kg
昨日と変わらず

睡眠時間7時間
夜8時以降の食事なし
排便有り

鉄サプリを飲んだ


 

PageTop

【今日のご飯】2月22日の1食目

今日の1食目は
うどん
ご飯
ジャコおろし
のセットです。

PageTop

【今朝の体重】2月22日

今朝の体重101.7kg
昨日と変わらず

睡眠時間3時間20分
夜8時以降の食事なし
排便有り

カルシウム+マグネシウムサプリを飲んだ


 

PageTop