112.9kgからのダイエット日記

112.9kgからカッコ良いおじさんになるための奮闘記

【今朝の体重】3月21日

今朝の体重100.1kg
昨日より150g増

睡眠時間4時間
夜8時以降の食事なし
排便有り



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【今朝の体重】3月20日

今朝の体重99.95kg
昨日より450g減

睡眠時間6時間45分
夜8時以降の食事あり
排便無し



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【今朝の体重】3月19日

今朝の体重100.4kg
昨日より500g減

睡眠時間7時間
夜8時以降の食事あり
排便有り



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