112.9kgからのダイエット日記

112.9kgからカッコ良いおじさんになるための奮闘記

【今日のご飯】6月19日の2食目

今日の2食目は
肉つけ麺
です。

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【今日のご飯】6月19日の1食目

今日の1食目は
牛乳
唐揚げ棒
パン
です。


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【今朝の体重】6月19日

今朝の体重99.55kg
昨日より350g減

睡眠時間4時間45分
夜8時以降の食事なし
排便有り

マルチビタミンを飲んだ
マルチミネラルを飲んだ
EPAサプリを飲んだ
竹炭サプリを飲んだ


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