112.9kgからのダイエット日記

112.9kgからカッコ良いおじさんになるための奮闘記

【今日のご飯】10月18日の1食目


今日の1食目は
さくら水産のBセット
・アジフライ
・カニクリームコロッケ
・春巻き
です。




PageTop

【今朝の体重】10月18日

今朝の体重98.85kg
昨日より600g増

睡眠時間7時間
夜8時以降の食事あり
排便無し

鉄サプリを飲んだ
亜鉛サプリを飲んだ
カルシウム+マグネシウムサプリを飲んだ


 

PageTop

【今日のご飯】10月17日の3食目

今日の3食目は
飲み会
です。


焼鳥屋です。

PageTop