112.9kgからのダイエット日記

112.9kgからカッコ良いおじさんになるための奮闘記

【今日のご飯】8月17日の1食目


今日の1食目は松屋のWエッグ定食です。


昨日、低血糖気味で会社への往復だけでフラフラになったので、
昼に定食(ご飯)を食べました。

『太るかなぁ。』と思って夕飯は食べなかったのですが、結果は450g減。

しかも、朝には低血糖気味で頭が痛いという始末。


一日に茶碗1~2杯分のカロリーなんて簡単に消費するんだと思います。





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【今日のご飯】8月16日の2食目


今日の2食目は鶏の唐揚げと生姜焼き定食です。


11日から夏休みで炭水化物を完全に絶っていましたが、
今日はヤボ用で会社に行ったときに、
『こんなんじゃ仕事にならない』
と痛感しました。

頭が動かない以前に体を動かすエネルギーが無い感じです。


炭水化物ダイエットで亡くなる人がいる。
ってニュースを見たとき
『そんなことあるかな?』
と半信半疑でしたけど、今は理解できます。


明日からは炭水化物の食べ方を考えつつ摂取していきます。




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【今日のご飯】8月15日の2食目


今日の2食目は焼き肉です。

さすがに豆腐とヨーグルトの連続は飽きました。


スーパーに行って商品の内容物表示を見たら、こっそりと砂糖やでんぷんが入っていてびっくりします。
炭水化物ダイエットをしているのでそのままの野菜かそのままの肉と考えたら焼き肉しか残ってないんですよね。





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