112.9kgからのダイエット日記

112.9kgからカッコ良いおじさんになるための奮闘記

【今朝の体重】6月16日

今朝の体重101.0kg
昨日より100g増

睡眠時間7時間30分
夜8時以降の食事なし
排便有り

マルチビタミンを飲んだ
マルチミネラルを飲んだ
EPAサプリを飲んだ
竹炭サプリを飲んだ


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【今朝の体重】6月15日

今朝の体重100.9kg
昨日より100g増

睡眠時間5時間30分
夜8時以降の食事なし
排便有り

マルチビタミンを飲んだ
マルチミネラルを飲んだ
EPAサプリを飲んだ


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【今朝の体重】6月14日

今朝の体重100.8kg
昨日より800g減

睡眠時間4時間30分
夜8時以降の食事なし
排便有り

マルチビタミンを飲んだ
マルチミネラルを飲んだ
EPAサプリを飲んだ


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