112.9kgからのダイエット日記

112.9kgからカッコ良いおじさんになるための奮闘記

【今朝の体重】8月31日

今朝の体重102.4kg
昨日より300g減

睡眠時間4時間30分
夜8時以降の食事有り
排便無し
スポーツジムに行った

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