112.9kgからのダイエット日記

112.9kgからカッコ良いおじさんになるための奮闘記

【ダイエット】8月20日

今朝の体重103.6kg
昨日より300g増

睡眠時間6時間30分
夜8時以降の食事有り
排便有り


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