112.9kgからのダイエット日記

112.9kgからカッコ良いおじさんになるための奮闘記

【ダイエット】8月18日

今朝の体重103.1kg
昨日より1.1kg増

睡眠時間4時間
夜8時以降の食事有り
排便無し
スポーツジムに行った
銭湯に行った


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