112.9kgからのダイエット日記

112.9kgからカッコ良いおじさんになるための奮闘記

【今朝の体重】1月12日

今朝の体重102.3kg
昨日より1.9kg増

睡眠時間6時間15分
夜8時以降の食事あり
排便有り

肩甲骨はがしをやった



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