112.9kgからのダイエット日記

112.9kgからカッコ良いおじさんになるための奮闘記

【今朝の体重】1月4日

今朝の体重100.8kg
昨日より300g増

睡眠時間4時間
夜8時以降の食事あり
排便無し

肩甲骨はがしをやった
スーパー銭湯に行った



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