112.9kgからのダイエット日記

112.9kgからカッコ良いおじさんになるための奮闘記

【今朝の体重】11月4日

今朝の体重101.1kg
昨日より800g増

睡眠時間3時間40分
夜8時以降の食事あり
排便無し
肩甲骨はがしをやった。
スーパー銭湯に行った。


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