112.9kgからのダイエット日記

112.9kgからカッコ良いおじさんになるための奮闘記

【今朝の体重】7月19日

今朝の体重100.3kg
昨日より500g減

睡眠時間4時間30分
夜8時以降の食事なし
排便有り
スーパー銭湯に行った




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