112.9kgからのダイエット日記

112.9kgからカッコ良いおじさんになるための奮闘記

【ダイエット】9月29日

睡眠時間6時間30分
夜8時以降の食事無し
排便有り


今朝の体重は103.4kg
昨日より500g減


今日は試験なので早い時間に血糖値が上がる食事をしたのですが体重減。
早い時間が良かったのかも。

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