112.9kgからのダイエット日記

112.9kgからカッコ良いおじさんになるための奮闘記

【今朝の体重】8月24日

今朝の体重99.4kg
昨日より300g増

睡眠時間5時間30分
夜8時以降の食事あり
排便有り

鉄サプリを飲んだ
マルチビタミンを飲んだ
マルチミネラルを飲んだ


 

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【今朝の体重】8月23日

今朝の体重99.1kg
昨日と変わらず

睡眠時間5時間
夜8時以降の食事あり
排便無し

鉄サプリを飲んだ
マルチビタミンを飲んだ


 

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【今朝の体重】8月22日

今朝の体重99.1kg
昨日より250g増

睡眠時間4時間15分
夜8時以降の食事あり
排便有り

鉄サプリを飲んだ
マルチビタミンを飲んだ


 

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